按照锻体期所说，锻体期修炼全部都是修炼经脉，这一点毫无疑问，修炼的最后结果，便是通过这打通的二十条经脉形成一个循环，然后借此这个小循环输送灵气，循环的最后一个地方，必定是肚脐下三寸，也就是丹田这个地方。

那么，这是二十条经脉的作用，它们的作用不仅有激发人体潜能，让人体的气血迸发出来，还有一个效果，那就是形成循环。

这一点，徐歌就有不少的想法了，那就是，这二十条经脉它们的本质究竟是什么东西，答案很简单，都是在所有经脉中特殊又有名的经脉。

那么奇经八脉和十二经脉之间的联系是什么？怎么形成循环的？这很简单，其实即使没有修炼，中医学就有答案。

其实徐歌这段时间有去某度上查找关于奇经八脉与十二经脉的消息，最后，徐歌都不由感叹：“古人的智慧，博大精深。”

其实，十二经脉分为手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经，加起来正好十二，如果再展开来说的话，需要花许多时间，所以只需记住名字即可。

根据徐歌的搜索，发现这十二经脉根据中医学解释，这十二经脉它们本身联系很紧密、很特殊，特殊到什么地步呢？可以说，这十二经脉本身就是一个经脉循环。www.smrhm.com 幻想小说网

没错，锻体期中期打通的十二经脉本身就是一个循环，怎么循环的呢？从手太阴肺经开始，又到手太阴肺经结束，虽然很简陋，但也告示徐歌，这十二经脉就是一个循环。

十二经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传，构成了一个周而复始、如环无端的传注系统。气血通过经脉即可内至脏腑，外达肌表，营运全身。

所以，徐歌如果跟上修炼体系的创作者和改进者的思路的话，那么，锻体期初期就是要感知灵气，但是根据修炼篇上说，用灵气淬体是最好的淬体方式，一般功法都是只能通过摆出特定的姿势，让身体的潜藏的身体气血运转，增强气血，从而打开经脉，这类修炼方式最慢最折磨人，而且对气血的利用不强，气血的作用是加强身体，结果用去打开经脉，所以这类功法晋升炼气期，经历的痛苦会更多一点，丹田开辟也更艰难，大小却是一样，但人们也知道，时间不等人。

用气血开经脉是下等的功法，中等的功法打开经脉，就是内修，简单来说，就是武林高手都具备的内力。

内力的来源，徐歌研究一点，应该是身上的气血加上对外界灵气的微弱融合，从而形成的内力，就是他体内源力的下级的下级。

武林江湖里，有后天与先天之分，徐歌有过几次去空间小镇的经历，去那里除了做点日常任务外，就是去涨涨见识，那里除了跟他以外的锻体期，还有炼气期、筑基期，甚至还有比他跟一样体内具有特殊能量的锻体期。

当时徐歌内心很感兴趣，于是开了“解析”，去解析那个携带特殊能量的锻体期，结果，有了一个意外发现，那个锻体期身上有着武侠里的内力，并且这股内力似乎有了些许变异，根据武侠的描写，内力一般都是温和的特性，而那位锻体期巅峰的人内力居然充满狂躁感。

加上修炼篇一些只言片语的描述，徐歌认定，锻体期初期、中期，换作武林江湖的话，就是后天境，而后期和巅峰，则对应先天，而后天和先天最大的区别就是，后天内力温和，有很强的包容性，而先天的内力完全则是独树一帜，包容性很差，但杀伤力却比后天强上许多。

而这类功法修炼的锻体期，开辟丹田、打通经脉会比用气血好上许多。

上等的锻体功法则不同于下等和中等，上等的锻体功法其实已经更接近于修仙功法了，上等的功法里配有一个观想图，观想图的作用是提升精神力，而吸收灵气则跟下等功法一样，摆出一些奇奇怪怪的姿势。

但是上等摆的姿势比下等更难，修炼过程中更加痛苦、难熬，效果也是出奇的好，灵气淬体的效果比低等和中等功法好上不知道多少倍，基本上锻体期初期一个星期就修炼成功，中期需要两个星期，后期更久一点，四个星期这样子，然后让经脉形成循环，引灵气入丹田内就可以了。

总之，以上都是阐述功法，话题回归。

十二经脉的效果说完，一定会疑惑，既然十二经脉可以形成小循环，为什么还要打通奇经八脉，这八个令人头疼的经脉呢？

其实，奇经八脉的效果之一，便是沟通十二经脉之间的联系，即能够把十二经脉的循环加固，更能够用奇经八脉将部位相近、功能相似的经脉联系起来，形成一个更加庞大的循环。

除此之外，奇经八脉还能对十二经脉的气血有调节作用，意味着锻体期后期的修炼者，无论修炼哪类功法，都有了控制气血的能力，对气血有初步的掌控力，同时，储存在八脉的气血犹如湖泊水库，十二经脉的气血则犹如江河之水。

讲完奇经八脉和十二经脉的联系后，徐歌脑里的圆满之境基本成形，关于圆满之境，书上有说一点点，即“圆满者，肉身通体琉璃无漏，精神意境圆满无缺，体内血气充沛，气血如炉，五脏六腑不再有尘垢，精气神三者达到极限之人，是为圆满境。”

很明显，从这句话中，徐歌能够提炼出锻体期圆满想要晋级的三点：其一，身体内的气血要足，足够体内的气血爆发出来，让人感受到如同火炉一般，想来就是能量充足，这一部分为“气”；

其二，肉身琉璃无漏，什么意思呢？即肉身不能有缺陷，并且修炼到身体表面如有琉璃一般，即把防御力堆满，并且肉身强大且没有缺陷，全身都经过千锤百炼，直到身体上有琉璃色出现才算成功，这一部分为“精”；

其三，精神和意境，如果换句话，就是精神力有所突破，想要让精神力有增长，除修炼观想图外，就是寻找刺激、资源和意境的突破，刺激就是生死之间的突破，资源不用多说，意境就如剑意、刀意这种，内心通明强大，这一部分为“神”。

所以总结归纳，想要锻体期踏入圆满境界，必须精、气、神三者到达锻体期极限，就是不能再进步为止，三者圆满后，就是锻体期圆满境界。

锻体期圆满后会有许多好处，例如锻体期无敌、突破炼气期更加简单、丹田开辟更大等等好处，而且这类人还有一个好处，那就是根基十分深厚，踏入炼气期修炼速度会比没有修成圆满的人速度更快。

故此，圆满一词又被称之为极限，唯有全身极限，才可踏入圆满这个境界。

然而，踏入锻体期圆满境界的人寥寥无几，不仅是因为踏入圆满境界的难度很多，既需要超凡脱俗的绝世天赋和大量资源，还有一点就是因为锻体期终究是锻体期，无法与炼气期修仙者相比，也就是说，无论在锻体期怎么修炼，你还是打不过炼气期高手。

认清这个事实后，就没有多少人会花费大量时间去做这种事，毕竟锻体期和炼气期的寿命都是最多一百岁，如果花费在锻体期圆满这种子虚乌有的东西，那就不值得了。

看完关于锻体期的东西，徐歌感觉就算后面没有关于炼气期的东西了，自己也是受益良多，现在徐歌关于锻体期的一切问题都得到了解答，而前进的路也早已确定好了。