早上，没有旭日鸡司晨，沈骁制作了一台法术计时器。五点半准时叫醒宿舍众人。

其实，一年多下来大家的生物钟早就习惯了，不用计时器提示也会醒。

只有第一天入住宿舍的赵瑞洵迷迷糊糊的，也不知被谁拽了起来。胡乱洗漱一通，好歹不再迷糊，他就被拉着去校场跑圈。

跑步过程中不断有人加入，都是晚上来上课学习的那一批。

二十圈跑完，赵瑞洵一屁股坐在地上，气喘吁吁，舌头都要吐出来了。

陈兴把上前把他扶了起来，道：“别坐着，刚跑完就坐下不好。”

“呼，累死……我了！你们……每天都跑吗？”赵瑞洵道。

却听沈骁在那边拍手道：“好啦！热身结束，开始体术训练！”

赵瑞洵闻言，腿一抖差点又坐下去。“我特么，你们管跑二十圈叫热身？”

陈兴跳了跳，道：“今天你第一次来，我们跑的没平时快。我感觉热身运动做的还不太够。”

“……”赵瑞洵实在没力气跟着练体术，只能傻傻地在一边看着。

啪！明明一拳一脚就是自己曾经学过的道典体术，可是，由这帮人练出来，竟然可以带动周围灵气波动，形成一圈直径百米的灵气漩涡。

每个人身上都腾起各自的灵力光辉，在漩涡中的适当位置吞吐灵气。

而沈骁所在的位置就是整个灵气漩涡的核心，所有人引动的灵气最终都会汇聚到他身边。他全身笼罩在一层旋风之中，身周雷电滋滋爆闪。

这种威势，不知情的人怕是会以为这是在渡劫筑基。

休息了一阵，赵瑞洵好歹缓过气来。练气六层的体质，就算常年缺乏体力锻炼，内腑脏器的恢复力还是很不错的。

他尝试在边上跟随众人的节奏练习体术，却始终不得要领。

还好，整个阵列的外围还是有几个人比较菜的。他们是后来加进来的标兵队成员，跟不上磐石兄弟会的节奏，只能在外围打酱油。

有的人已经坚持一阵子，慢慢就可以融入精气神三修的阵列之中。

仔细观察，赵瑞洵还是发现了一些规律。基本上修炼火系的集中在南方离位，这里的火焰灵气也比较活跃。而北方则是水系修士聚集之所。

滋滋，一阵异音传来，空气中的灵气波动也发生了变化，大量火系灵气开始聚集。

赵瑞洵不由转头看去。只见陈兴身上火光冲天，他的目光炯炯走神，体术的动作也开始加快。身体、灵气、精神逐渐统一。

“这是……”

不等赵瑞洵反应过来，一股热浪形成的冲击波以陈兴为中心，向四周扩散，在灵气涡流中形成一个独立的小涡流。

然后，很快另一股力量传来，一带一引，将引发的灵气波动消弭于无形。沈骁虽然站在涡流核心位置，但神念笼罩全场。里面风吹草动都在他的掌控之下。

“呼！”陈兴闭上眼睛，重重的呼出一口热气，体术动作开始变慢，适应现在的身体状况。

没错，就这么一下，他已经从练气五层突破到练气六层！

赵瑞洵惊得差点下巴都掉下来。他当初突破到练气六层时，精心准备了许久，沐浴更衣，嗑药静心。

特么这边练个体术，没过多久就突破了？难道是我修了个假仙？

被精气神三修之法惊得三观震裂，怀疑人生格外契合的不知赵瑞洵一个。

精气神三修之法与练气六层三元归一，只要刻苦修炼，从练气五层突破到练气六层非常容易。沈骁甚至借助地下小世界之力，当天就从五层突破到六层。

其他人对此见怪不怪，早就已经习惯了在练习精气神三修的时候顺便突破。大家该干嘛干嘛，争取让自己也能尽快突破。

一直到晨练结束，赵瑞洵都晕乎乎的不在状态。这种修炼方式完全颠覆了他以往对修炼的认知。

“今天的早餐和夜宵我请！”陈兴挥手向外跑去。晨练的运动量很大，节度府军营提供的早餐根本吃不饱，还得去外面买了加餐。

看着手里油乎乎的油条，又看了看呼哧呼哧啃得正香的陈兴，赵瑞洵问道：“你刚突破就吃这么油腻的东西，没问题吗？”

“油腻？哪里油腻了？”陈兴道，“要不是早上没什么肉食，我还想吃肉呢！不过没关系，夜宵我订了安香居的饭菜，量大管饱油水足。”

“可是……”

沈骁上前道：“咱们的修炼方式不同。如果像你原来那样静坐练气，当然不能吃太多。但刚才你也感受到了，我们的修炼方式，身体需要吸收大量营养，只能通过吃喝补充。”

赵瑞洵问道：“可是这样不是会增加体内浊气吗？”

沈骁伸出胳膊展示了一下肱二头肌，道：“浊气都跑这儿来了。我们人族本就是血肉之躯，怕什么浊气？我看过很多古今楼的典籍，据说道君时代的修士都是精气神三修的。但不知从什么时候开始，就变成主修气。，”

赵瑞洵道：“这是为什么？”

沈骁解释道：“大概是因为修炼难度吧！精气神三修需要平衡三组数据，比只练气难多了。一般人根本玩不转。”

“可我看你们修炼起来很简单啊！”

沈骁指了指自己的鼻子，道：“那是因为我牛逼，好吧！”

“……”

星韵撇嘴冷笑道：“你的确吹牛逼。要不是我对数据库中的历史数据进行分析，外加实时监测灵力状态。你连自己的状况都搞不清楚，更愰论指点他人了。”

这是事实，精气神三修对比传统练气功法，发展更全面，消耗资源更少，为什么老祖宗们没有推广？还不是因为门槛太高，不确定因素太多，需要有人实时修正。这一点只有在星韵辅助下，沈骁才能做到。

“是是是，都是星韵姐指点有方。”

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接下来的日子，赵瑞洵逐渐融入磐石兄弟会的团队。好歹他在王氏族学也是吃过苦头的，基础扎实，承受力够强。也就最近一年，跟狐朋狗友厮混，把修炼进度落下了。

经过一个月的适应，赵瑞洵觉得每天五点半起床，十点睡觉的日子似乎也没什么。

早上起来晨练，白天参加新兵训练，晚上上课或自己练气。如果只有自己一个人这么干，的确挺无聊的。但如果有好多人都是这个作息规律，自己不这样反而很奇怪。