第488章 真写了一首歌[1/3页

第二天一大早，从夏泉起床洗漱开始，拍摄就进行了。

夏泉换上球衣，球鞋后，又套上国足的羽绒服，裤子出门了。毕竟现在还是农历一月，北都的天气还是很冷的。

他要是穿着一身球衣出门，被人当成傻子没啥，可被冻成傻子可就严重了。

只是当夏泉去餐厅的时候，发现大部分球员都出来了。夏泉赶紧跟他们打招呼。

方智逸自然也在，赶紧招呼夏泉坐下吃饭。仟韆仦哾

只是等吃完饭，方智逸才发现有两个球员还没来，看了看就认出了是谁。

方智逸沉着脸问队长：“高凯与刘天一呢？”

方智逸话音刚说完，就看到两个球员小跑着进来了。

两个人跑过来，对方智逸歉意地说道：“教练，对不起，我们来晚了。”

方智逸看到两人的模样，而且两人平常是惯犯，就知道两人昨晚又是熬夜玩游戏了，早上起不来才会迟到的。

若是寻常时候，他肯定要狠狠地教训他们。只是现在当着夏泉的面，而且还是拍摄期间，他也不好挑明。

“不知道今天有小夏来，还要拍摄吗？这都能迟到。快点吃饭，我们在球场等你们！”

“教练，下次不会了！”两人赶紧保证，只是说话的表情，好像并不是多在乎。

夏泉只是看了两人一眼，对于他们迟到，夏泉也是有意见的。看他的气色应该是睡眠不足导致的。

他猜也能猜到是什么原因。

夏泉暗暗摇了摇头，身为国足队员，起码的自律都做不到，他有些失望了。不过他自然不好说什么。

方智逸跟夏泉歉意地说了一声，然后先带着夏泉去了球场。

到了球场，方智逸直接给了夏泉一份训练表。

“小夏，你看看这是咱们的训练表，今天你就跟着我们这么训练！”

夏泉看了看，全体队员早上八点半，进行12组五百米间歇跑训练，后面备注了每组有不同的速度要求。

到了十一点后，球队要在健身房里进行针对训练。下午四点三十球队要进行战术训练。基本上就是一天三

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练。

看到这里，夏泉下意识地问道：“方教练，就这些？”

方智逸点了点头，说道：“就这样，这是我们制定的科学训练！”qqxδnew.net

夏泉点了点头，这个12组的五百米间歇跑，满打满算也就六千米，总共六公里的距离。这个也太短了点。

他若是平常闲下来的时候，一天早上晚上跑步也不止这个距离了。虽然有不同的速度要求，若是短距离冲刺跑的确更累。

可在夏泉看来，搞体育的一天跑个两万米应该是必要的。当然不可能天天跑这么多，不然膝盖会受不了。

不过好在还有健身房的训练，应该会在跑步机上继续跑一些。

方智逸继续说道：“本来这是我们日常的训练，只是今天这不是你来了吗？今天我们跑完步，就先不去健身房了，咱们在球场上，做一些战术跑位，传球停球等针对训练。”

夏泉点了点头，这才有意思啊，不然只是常规训练，也太单调乏味了。

夏泉掏出一张优盘，递给了方教练。

方智逸有些不解地望着夏泉，不懂他为啥给自己一张优盘。

夏泉指着周强说道：“昨天周哥不是说让我给咱们男足写首歌吗？这不我连夜写好了，还让川导陪我去录了歌。你们听听吧！”

一听这话，所有人都傻眼了。

方智逸吃惊地说道：“小夏，你真写了啊？还录制好了。这，这，这小周就是开玩笑的，你还当真了！”

周强也激动地说道：“泉哥，你真够意思啊。我当时就是随口这么一说，没想到你真写了。”

其余队员也都围了上来，他们没想到夏泉这么给他们面子，连夜写了。

夏泉摊开手，笑道：“这个男足女足都一样啊，我都给女足写了，再加上周哥都开口了，我肯定不能厚此薄彼啊。”

“这个仓促写的，也不知道你们喜不喜欢，要是不喜欢就当我没写。你们听听看！”

方智逸也不急着训练了，立刻让人找来电脑，插进优盘，就开始播放了。

“《壮志雄心》，一听名字就不错了啊！

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”方智逸笑道。

动感的音乐响起，就让队员们觉得这首歌指定错不了。wwxsΠéw.net

茫茫人群寻找一线阳光

浩瀚天空何处是我方向

不怕未来多沮丧

我拥有够坚强的肩膀

……

当歌曲放完了，之前吃到的高凯与刘天一也终于来了。他们还以为球队是等他们一起训练了，一听才明白，感情夏泉真给他们写了首歌，而且还很不错。

“嗐，你们两个刚才没听，这首歌很好听！”

“没错，这绝对是我这几年听过的最好听的关于足球的歌曲！”

“听了给力，我都觉得可以当队歌了！”

“夏泉是真有诚意啊！”

……

方智逸听了也很满意，笑道：“小夏，你这是给我们送了一份大礼啊！”

夏泉摆了摆手，赶紧说道：“没有，写歌毕竟我是强项，也没什么。只希望大家今后能努力训练，赛场用力拼搏，为国家争光，取得好成绩！”

这要是送歌之前，夏泉这么说，这些人还真觉得夏泉有嘲讽他们的意思。可现在听完这首这么有诚意的歌曲，他们还是感受到了夏泉的鼓励与期望。

当然，那个叫高凯的望向夏泉的眼神有些不屑，显然觉得夏泉有嘲讽的意味。

众人纷纷表示一定努力，甚至还有人喊，下次一定进世界杯的。

方智逸拍了拍手，喊道：“好了，现在开始训练，先自由热身，等身体热了就脱掉棉衣！”

众人立刻散开，开始用各自的方法热身，夏泉也随手打了一套拳。众人也都知道他练过武，不过还是一边热身一边看夏泉打拳。

几分钟后，众人身体都开始热起来，纷纷脱掉羽绒服与裤子。

方智逸立刻组织队员开始训练跑步。对于这种强度的运动，夏泉简直是毫无压力。他自信凭借自己的体能，轻松就能完成。

12组跑步肯定不是一口气完成的。中间还要休息一些时间，还要用不同的速度跑。

前面都好说，最后两组完全就是用冲刺的速度跑。毕竟球场上要带球跑，也要追球，对速度是有很高要求的。