归根结底，使皮肤老化的最重要的原因之一就是面部表情。管理好自己的表情，并不只是出于社交的需求。

随着年龄的增长，很多女性会面临双下颌和粗脖子的困扰。从健康医学的角度看，这种现象多与淋颌腺有关，但另一方面，与面部表情也有密切的关联。患有抑郁症和经常发火的人，下颌部位会习惯性地用力，视线也会随之下垂。这样的习惯很容易弱化皮肤的弹性。但是，人们在生活当中，不可能完全杜绝发火或者皱眉的现象发生。从这种意义上说发火时的表情也会成为很好的面部肌肉运动。发火那一瞬间人体会喷发活性氧，皮肤随之进入老化阶段。这个时候，倒不如进行深呼吸，默默地做面部肌肉运动，这样既可以防止皮肤老化，又可以恢复心平气和。

指压法促进血液循环

指压法是最基本的面部按摩法。这个方法很简单，只要用手指尖全面按压面部各个部位即可。但是，它却具有促进面部血液循环，使血色变得更加清净的奇异功效。同时，指压法还可以刺激脑神经系统，使人体得到身心的双重放松，对解除生活压力也很奏效。

中医学用经络理论解释指压法的原理，但是，现代医学却认为指压法通过对血管实施刺激来达到其神奇疗效。我们如果把两只手掌相对，并使劲地搓，就会感觉手掌发热、变红，这是因为血液在短时间内聚到一块发热的缘故。指压法和按摩就是利用这样的原理，通过反复施加压力和摩擦来促进血液循环。除此以外，面部也分布着容易紧绷的肌肉，指压法可以缓解这些肌肉的紧张状态，使面部表情恢复自然状态。表情获得放松，面部皮肤也会随之变得温和。因此，用指压法做皮肤护理，营养成分会比保湿剂、面膜更容易被皮肤吸收。

印度有给初生孩子做面部指压，使孩子的皮肤变得更加美丽的传统，用指压法按压日后要长出眉毛、鼻梁、嘴唇外线等的部位，试图使之更加美观。

做面部指压的时候，主要使用食指、中指和无名指轻轻地按压面部。身体要尽量放松，要心平气和地缓缓实施，才能确保对面部肌肉的护理效果。指压法一般先将面部洗净并作简单的保湿护理后进行，这样可以得到更加理想的效果。

造就健康弹性皮肤的简单指压法

www.youxs.org。可以有效缓解眼皮红肿，增强视力。

www.youxs.org。具有预防眼部肿胀，眼角下坠，鱼尾纹，促进血液循环的疗效。

www.youxs.org，用食指侧面从里向外挤压眼睛下部。具有预防眼睛下部的细纹，眼袋的疗效。

www.youxs.org。可以预防眼睑肉的下坠。

www.youxs.org。

www.youxs.org。

www.youxs.org。

www.youxs.org。可以促进血液循环，预防面部发肿。

www.youxs.org，按压下颌底部凹陷的部位。

www.youxs.org，托住下把向上抬起。

www.youxs.org。有助于促进血液循环，预防下颌关节变大，对关节的健康也有裨益。

指压法一般先将脸部洗净并作简单的保湿护理后进行，这样可以得到更加理想的效果。

能使脸庞变小的经络按摩

造就娇小瘦削脸蛋的经络按摩，需要使整个面部都感觉到施加的压力。因为，这不仅要使皮肤发生变化，还要使支撑整个面部外观的颜面骨也发生变化。

事实上，只依靠按摩本身缩小颜面骨，是不太现实的事情。严重的大长脸或者颧骨凸出，如果不经过外科手术很难校正。

但是，人的所有骨头在反复的外界压力下，会发生微小的位置变动。不正确的姿势导致脊椎骨变形或者左右骨盆不均衡的现象，就足以证明这一观点。

因突起的颧骨或者四方脸而烦闷的人当中，其症状随年龄增长越来越严重的现象较为普遍。这主要是不均衡的饮食习惯，健康状况等诸多原因所致。