拿着东西的二狗子开心的回到了双果的院子里，看着双果还在练功，不经的感叹，太拼了吧。原来这双果每天只睡两个半时辰到三个时辰。而反观二狗子呢，每天可都是要比双果多睡一个多时辰的。

看着双果还在庭院中央打坐，二狗子用力的捏了捏手中的东西，转身走到了双果面前，轻轻的把那根手骨放在了双果的面前后便轻轻的转身，回屋去了。在入定中的双果看着眼前的手骨，轻轻的笑了。很美。随后便把手骨收了起来。

回到屋内的二狗子，看着狗子说到。狗子，我们是不是也应该要好好修炼了。毕竟以前双果都是跟在咱俩身后的人，我不想被她保护。再者说了，要是我还这样，万一不是双果喜欢的人了，那我到哪去哭啊。我可是听说了，女人都是喜欢比她们强的人。我一定可以的。我要做她最前沿的靠山。

说着便打开了放在屋内的三山秘籍。共有十八层。分为上中下三个大境界。

第一个大境界为练体。顾名思义就是要锻炼体魄，最重要的是经受各式各样的打击，最好是有一修炼暗劲的同伴辅助修行，使得体内的各大器官穴位经脉受到全方位的修炼。使得自己的身体就像是一座山一样。

接着就是第二大境界了。意志。就是要做到能吃苦，肯吃苦，爱吃苦。吃的苦中苦，方能成就钢铁般的意志。在意识领域形成一座大山。

第三个大境界。就是要把身体和意识相结合起来。使得两座山变成一座更大的山。能做好身体始终是跟着意识在走的。意识是始终领导着身体的。要做到，意有所动，体有所指。万般劫难，我自不动。这时三山便可大成了。

这本书中只有三山的第一大境界，练体篇。后面的中下篇幅是没有的。可单单凭借上篇这种随处可见的单纯练体的法诀就能达到三品，看来这本秘籍还是不简单的。而且在这本秘籍内也是只记录了开篇的第一类修炼功法。

这是一种炼皮的硬气功，修炼方法也是很简单的，诀窍就是用鼻子，深吸一口气，吸满，然后闭气不呼吸，再攥紧拳头，五指抓地，全身用力，使劲外撑。憋不住了，用鼻子喷出去。或者就是换一下，张口吃一大口气，同样是憋一口气，和上述方法一致。

修炼这门功法最重要的就是循序渐进，每天练几次，慢慢加练。以舒适为度。如果操练过度会伤及横隔，轻则吐血，重则会伤其根本。而且每天练完后都要寻找其他打击物来击打自己，这样才能保证每天的练习都是有进步的。

看完这些，二狗子的心已经沉了下去，搞半天我练这个就是为了给双果当沙袋的啊。虽说每天挨点打不算什么，毕竟自己那可是从小被打到大的。可，每天都要像这样的高强度挨打是什么意思啊。有点绝望，可不练又不行啊，本来双果打人的拳头就很疼，在修炼了七鸣过后就更疼了。我要是不练的话，那岂不是更惨了。怎么一想。二狗子有些焦急的在屋内四处走动要想些办法出来。

这时，还是狗子的叫声提醒了他，对哦。我刚刚还买了好多宝贝呢，说不定这里面就有能解决我现在处境的东西。让我看看哦。这个不行，我又不能伤着双儿。那这个呢，不行啊，这个太凶残了。那可就没其他能用的了。看着眼前的四样物品，二狗子陷入了沉思。等等，根据那僧人说的有缘，是不是要个什么滴血认主之类的仪式啊。哎，对。真的有可能要有这个仪式的。我来试试看。说着就划开了自己的右手食指，嘶。还挺疼得。看着有一道小口子的食指，二狗子连忙挤了挤，害怕这小口子就此愈合了。废了好大的劲才算是挤出了几滴血。赶紧赶紧，把这血对着这三个宝贝挨个涂了一边。静静的等待着这三个宝贝发生异象，好祝自己称霸天下。