好可怕，自从驯服了抑郁以后，亢奋也臣服在了我的麾下，已经达到了收放自如的地步。

刚刚开着车，头脑浮现出过去黑暗痛苦的回忆，负能量不停涌现，然后脑神经开始疯狂奔放，各种胡思乱想涌上心头。

我立马意识到了情绪的波动，我朝着自己的精神海洋呵斥一声:给我静下来。

瞬间一切能量波动烟消云散，心跳脉搏恢复正常，风平浪静，无喜无悲，神经递质被刹那消耗殆尽，再干扰不了我的情绪一分一毫。

神啊，这种100%的掌控情绪力，是在给我开挂吗？

只要情绪稳定了，我觉得凭我的能力，一切皆有可能了。

——以书为恺

2019年12月6日

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