“没问题，班长就怕你受不了”林萧说道

“这个你不用担心，我现在已经下定了决心必须减下去。”洪班长自信道

“这样吧，为了让我有信心减肥，今天晚上我请你们吃一顿减肥战前餐。”洪班长说道

“我去，你减个肥，跟打仗似的，还战前餐”小毛调侃道

“减肥对于我来说就是一场战斗。”洪班长说道

“行了，大家都知道了，大家今天晚上就别吃饭了，晚上吃班长，这个减肥战前餐。”老高说道

所有人也都点了点头，他们不在意是什么减肥战前餐，只要有吃的就行。

到了晚上，炊事班的同志把其他战士吃完的收拾好，就到了操作间，看见操作间上摆满了食物：红烧肘子，红烧肉，油焖大虾等

“哇塞，班长弄的这么丰盛啊！”小姜说道

“是啊！”小毛随后说道

“那，必须的，这个减肥战前餐，我足足花了小半个月的津贴，你们吃了这个饭，就要帮我做事了”洪班长说道

“这还没吃呢！就要做事了，不就是减肥吗？要那么大的阵仗吗？连战前餐都准备好了”小胡说道

“小胡，一看你就没有胖过，你知道减肥对于我们胖人是多么正式吗？”洪班长解释道

小姜也点了点头，表示同意。

“好了好了，大家赶紧吃饭吧！有什么事我们吃饭的时候，边吃边说”林萧看见这个饭菜，在加上今天晚上没有吃饭，早饿了。

其他人也都上前把饭菜，搬到餐厅里吃饭，因为操作间不能吃东西。

“同志们，今天吃这个饭之前我说两句，今天这个饭，开始不一般，你们吃了我的饭就要帮助我减肥”洪班长说道

“我们知道了，可以吃饭了吗？”老高说道

“好吧，大家吃吧，我们边吃边聊”洪班长说道

洪班长刚一说完，所有人开始行动了起来。

“班长，你以前就没有减过肥吗？”林萧问道

“我减过啊！你们没注意吗？”洪班长问道

所有人摇了摇头。

“那好吧，不过我那减肥都是三天打鱼两天晒网似的，没有太大用”洪班长说道

“那减下来了吗？”小毛问道

“当然了，基本，每个月胖十斤”洪班长说完，看见所有人盯着他，低下了头。

“胖十斤，你怎么减的”林萧问道

“这我怎么说呢！好了别管之前了，我们管以后，以后你们要监督我减肥”洪班长很机智的把话又绕回来了。

“但是，你是班长啊？如果我们管你管的太宽了，你到最后来一个死不认账，我们也没有办法啊！”小毛说道

“没错，小毛说的不错”老高说道

“那你们就按照最狠的说，我这个人好面子，我一看这些人脸拉的那么长，我就想，我和这些小气鬼计较什么，然后就成功了”洪班长说道

“合着我们帮你还烙下我们的不是了”老高边吃边说道

“但是，你怎么减肥啊！”小姜说道

“所以啊！这就是我们现在要解决的问题”洪班长说道

“但是我之前草拟了一份减肥食谱，你们来看看”洪班长边说边在自己的衣服兜里拿纸。

“减肥食谱，每顿饭要吃二两米饭或一个馒头”小毛拿起纸念到。

“(⊙o⊙)啥？，每顿饭要吃二两米饭一个馒头”大周不可思议到

“不是每顿饭二两米饭一个馒头是二两米饭或一个馒头”洪班长解释道

“不行，是每天一两米饭或一个馒头”老高说道

“而且必须是小馒头”大周说道

“不行，这么做，班长的身体受不了”林萧说道

“那怎么办啊！”小毛问道，小毛现在很崇拜林萧，所以他觉得不对，那一定不对。

“这样吧！早上一杯牛奶，一个鸡蛋”林萧说道

“这样能行吗？”老高打岔道

“没事，早上不吃，反而容易胖，是由于经过了一上午的饥饿，人体会在午饭的时候产生很大的饥饿感，所以在吃午饭的时候就会吃大量的食物。午饭进食过量就容易出现营养过剩，出现脂肪堆积导致身体发胖”林萧说道，因为他以前学习过一些营养学，所以多多少少对这些清楚

“但是，我们中午让他少吃不就行了”小胡说道

“不行，他的身体受不了，如果为了减肥把身体熬坏了不值当的。”林萧说道

其他人也都点了点头，表示同意