这次受伤让杨诚认清一些东西，首先，队友没有自己想象中的那么好。

自己在场上被对手的人恶意铲伤，事后肇事者却能逍遥法外，而自己的队友却没有在接下来比赛中帮他报复肇事者。

想到这里，让杨诚明白了自己在圣保利可能真是一个过客。

其次，这也让他清楚的认识到自己踢球还是有问题。

经过这次受伤，杨诚认为自己以后踢球应该要有所改变了，不能像之前那样踢了，毕竟他年龄也不小了。

要知道前世的C罗刚加入曼联的第一个赛季，在比赛中经常玩各种花活，被球迷们戏称为“单车少年”。

当他在“爵士”弗格森的调教下，后来成功改变踢法了，去掉了那些花里花俏的，保留简单实用的东西，也让他踢球越来越聪明了，进球也越来越多，而且被人铲伤的次数也少了很多。

这也成就了他后来能成为“绝代双骄”的原因之一。

另外，杨诚对于俱乐部也不是很满意，既又想下赛季升级，又不舍得花钱补充后防和中场。

对于主教练菲利普科夫斯基，杨诚现在也没啥好感，一些战术布置和排兵布阵，都让杨诚有时候真的不解。

他总是在赛前要求杨诚尽量少撤回中场来，以便利用杨诚的速度在前面对对方的后卫施加压力。

但杨诚又不能不回撤到中场接球，如果他不回撤，可能一场比赛下来，球都摸不到几次。

球队的后卫和中场得到球后都是一个大脚开给杨诚，让杨诚自己去冲，这样虽然简单，也能发挥他的优势，但是队友的组织，策应和接应能力都不行，每次都是杨诚一个人带球突破，组织，策应，接应，传球，射门，一个人干那么多活。

这样场场“超负荷”任务，累都能把自己累死。

还好，要不是他穿越过来后，每天都有私下训练体能，说不定还真能把他累垮了。

只要对手的主教练不是业余的，就针对杨诚这个点猛搞，圣保利肯定歇逼。

这也就是为什么杨诚在比赛中容易受到对方照顾的原因。

所以杨诚现在清醒的认识到，自己必须改变了，反正圣保利只是他的一个跳板，自己的健康问题才是最重要，否则自己又跟前身一样，最后灰溜溜的回国，那岂不是自己白穿越了吗。

当然自己又不是神，即使强如C罗那样，也无法带得动“老妇人”尤文，每次尤文输球，就会总有一大堆名宿冒出来指责C罗，背锅的总是C罗。

对尤文门将、后场和中场犯下的各种低级失误导致失球的现象，却视而不见。

也许搞不好日后，自己也会成为圣保利背锅侠。

......

下午，杨诚在私人体能师奥利弗的陪同下，一起来到提前预约好的汉堡一家私立骨科专科医院。

德国是欧洲医疗水准非常高的国家。

后世美国NBA著名的篮球运动员科比·布莱恩特曾于2011-2013年间多次赴德国进行膝关节治疗，选择的不是综合排名靠前的大医院，而是到杜塞尔多夫一个不引人注目的诊所进行治疗，因为该诊所发明了运动医学领域声名显赫的欧凯疗法。

这一方面也反应了德国医疗水平的确实很高超，另一方面也启发了我们，在选择治疗一些专科疾病时，仅仅选择那些综合排名居前的医院是不够的，因为这些医院只在少数专科及整体水平上位于前列，并不能在所有领域提供顶尖的医疗服务。

两人抵达医院后，由于是提前预约好了，所以没有需要太久的等待。

杨诚先是到骨科见了一下主治医生，之后主治医生针对他病情进行检查和询问。

没多久，他就被医院的护士带到放射科拍片检查。

拍片检查结果出来后，主治医生告诉杨诚，他膝盖受伤处的韧带和骨头都没有出现问题，不需要住院手术，但需要限制活动最少1-2周，然后再做恢复锻炼。

昨天听队医说他的膝伤十分糟糕，确实吓住杨诚了，现在得知这一结果足以令杨诚感到庆幸。

交过费用后，杨诚拿着医生开的一些消炎止痛类药物（布洛芬、芬必得、尼美舒利等），又跟奥利弗赶往中医馆。

经过上次的中医治疗腿伤，杨诚对中医也多了几分信任。

他相信中西医结合治疗，肯定比单独一种治疗效果更好。

这次中医馆的医生给杨诚的治疗方案是：针灸/推拿/理疗+温经活血止痛类中成药（舒筋活血片、活血止痛片等）。

要求杨诚每天晚上做中草药局部热敷! 10天一个疗程就让他能取的较好的疗效。

杨诚分析了一下治疗方案，感觉比较靠谱，于是就接受了这个方案。

他选择的是针灸，没有选推拿和理疗，因为这两项奥利弗都会，针灸完了，他可以让奥利弗在家帮他做推拿和理疗。

......

由于主教练菲利普科夫斯基听从队医的建议，让杨诚伤休4周。

接下来的这几周，他便没有去训练基地随队友训练，而是在家里中接受奥利弗的理疗治疗。

那天去医院拍片的结果，他也没有跟俱乐部的人说起，现在俱乐部的人包括主教练和队友们，都还不知道他的伤病其实不是很严重。

反正德乙联赛会由于欧洲杯预选赛的进行，德国的联赛都将会停战一轮，球队也获得了两周调整和备战的时间。

杨诚正好利用主教练给他的4周伤休时间，好好在系统里训练一下射门，等到伤愈复出时，差不多能赶上“中国德比”的比赛。

没错，德乙第十二轮，圣保利客场对阵谢辉所在的菲尔特队。

杨诚也不记得这是第几次在德乙参加“中国德比”了。

10月20日星期日，德国时间下午三点，

圣保利在客场迎战罗伊特林根。

因杨诚伤缺，主教练菲利普科夫斯基排出了演练近两周的4-4-2阵容。

锋线由帕钦斯基和奥福迪勒两人搭档，杨诚的好基友兼前队友拉西耶夫斯基，因为主帅的变阵又重新回到首发。

罗伊特林根主帅弗兰克·沃姆斯在主场摆出4-3-3主防守的阵容。

前八轮联赛，罗伊特林根取得了4胜0平4负的战绩，积12分，联赛排名暂列第10位。

如果能在主场赢下圣保利的话，罗伊特林根联赛排名将会上升到第8位。

杨诚没有随队前往客场观战，而是在家里收看这场比赛直播。

这场比赛是由德国体育台直播，杨诚坐在沙发上，看着电视上解说员介绍双方出场阵容情况。

杨诚心里估测圣保利可能会输。

随着比赛开始后，果然没有出乎杨诚预料，主打防守反击的罗伊特林根在比赛第20分钟时，通过一次快速反击，率先打破僵局，破门得分。

上半场罗伊特林根以1：0领先圣保利。

下半场圣保利加强进攻，可惜中场组织策应能力太差，两个前锋帕钦斯基和奥福迪勒又没能把握住仅有的几次破门机会，临近全场比赛结束前，被罗伊特林根再次偷袭打了一个反击。

最终比赛罗伊特林根在主场以2：0战胜圣保利，获得了本赛季的第二次两连胜。

一周之后，德乙联赛第十轮，10月27日下午三点，圣保利主场对阵特里尔。

特里尔上赛季还在德丙，本赛季作为德乙升班马，首轮联赛就在主场以2：1战胜过伯格豪森，五轮后曾暂居德乙积分榜榜首。

前九轮比赛，特里尔就取得了5胜1平3负的好成绩，目前暂列积分榜第六。

现年46岁的主帅保罗·林茨，自1999年10月6日接任主教练以来，就带领特里尔从地区联赛一路升到德乙，可谓功勋卓著。

九轮联赛过去了，特里尔由升班马华丽地转变成德乙公认的强队。

上周客场输给罗伊特林根后，这次主场迎战德乙强队特里尔队，主教练菲利普科夫斯基再次变换阵容，从4-4-2阵型重新调整回3-5-2阵型。

回到熟悉打法阵容后，圣保利在主场经受住特里尔的狂轰滥炸，成功的守住了平局，终场比分0：0。

在杨诚伤停缺赛的情况下，圣保利能在强队特里尔手里抢下宝贵的一分，对此，全队上下都十分满意。

整个10月份的德乙三场比赛，圣保利只取得两平一负的战绩。

联赛10轮比赛过后，圣保利暂时排在积分榜第16位，也就是倒数第三位。