对于一个穿越者来说。

练功升级，是必须的。

要不然的话，怎么成为世界的主角？

凭智商吗？

莫开玩笑！

那些成就大事的人，有几个是因为智商高的！

智商真正高的人，基本上都是干技术、或者进去了！

最主要的是，观那些武功高绝的大侠或者神话传说，因为智商而成为绝世高手的概率，远远低于奇遇。

因此，

陈旭完全不担心自己会因为智商问题，成就不了大事。

穿越来到这座无名小岛，那肯定就已经是奇遇！

奇遇有了！

剩下的，就是修炼大事。

所以，在食物问题暂时无法解决的情况下，不如换个思路走一走。

陈旭非常期待的回忆着：江旭的记忆。

记忆画面继续：

“要练此功，必先……”

陈旭身体一抖，非常担心。

还好！

担心是多余的。

“要练此功，必先，三叩九拜……”

江旭在对着石碑叩拜之后，石碑粉碎，化作一个个文字钻入江旭的眉心。

陈旭看不到文字的具体内容，但有着一些记忆。

可以肯定，那是武功秘籍无疑。

来说修炼的事情。

正常的修炼，是需要养生到精气神十足，从而达到内观身体、丹田出现气感，这才可以进入聚气境，成为武者。

嗯，精气神九足都不行！

进入聚气境以后，就是在丹田中不断的聚集内气，最后九气合一，化为气旋，从而进入通脉境的修炼，成为大武者。

大武者之上，还有宗师、大宗师以及……等等。

这里的养生，和陈旭以前所知道的养生有所不同。

地球人的养生，一般都是岁数大了，身体已经开始不行了，才开始学着养生。

这里的养生，一般都是从八岁或者九岁开始，通过锻炼养精、养气，通过静坐冥想养气、养神，相当于就是通过劳逸结合，修养精气神。

一年一足，养生十年，基本上就可以达到精气神十足的地步。

江旭从八岁多开始养生，现在十九岁不到，已经快要达到精气神十足的地步了。

再说这篇无名秘籍。

它是一门呼吸术：胎息术。

修炼方法是：从一进一息，修炼到一进九息，就可以形成像婴儿一样的内呼吸，即是胎息。

同时，胎息术的修炼，还可以把精气神十足，变得更加密实、更加十足。从而达到内观身体，进入聚气境的修炼，成为武者。

“这个胎息术非常好啊，一旦形成胎息，就可以不用鼻子呼吸，而是用全身毛孔进行呼吸，对于在茫茫大海上漂泊来说，简直犹如玄功神助，完全不用担心溺水的问题。”

“而且，一旦胎息术修炼成功，就可以下海抓鱼。食物，自然也就有了。”

陈旭立即开始修炼。

十秒钟之后。

陈旭身体一抖，有一种晋级的错觉！

“第一层，这么简单的就成了！”

“难道说，我果然是天赋绝世，仅仅十秒钟不到，就把一进一息修炼成功了。”

不对，

我们正常的呼吸，好像就是一进一息啊！

一进一息的修炼，其实和正常的呼吸差不多，只是要深深的吸一口气，然后把身体中的气，用尽全力的全部吐出来一次。

一进二息，就是深深的吸一口气，然后，把身体中的气，用尽全力的全部吐出来两次。

怎么好像，

哪里有些不对劲！

既然一次就把身体中的气全部吐出来了，怎么可能吐第二次？

另外一次的气，从何而来？

不管了，既然是秘籍，肯定有着它的秘密。

开始一进二息的修炼。

半个小时后，无法做到一进二息。

又半个小时后，失败。

还半个小时后，依然失败。

陈旭有些气馁，有些着急。

这都已经修炼一个多小时了，居然还无法做到最最简单的一进二息，后面更是有着一进三息……一进九息，聚气境、通脉境等等等的修炼，那又得花费多长时间的修炼啊。

“主人，您刚刚是在修炼吗？”

小猫咪忍不住问道。

“不该问的，别问。”

“主人，您是才开始修炼不久吧？”

“不该问的，别问。”

“好吧，主人，我不问了……主人，您别气馁呀，您看我现在是聚气九境、是九阶武者是吧，但其实我只差十多个月就满十九岁了呢……”

不对！

小猫咪说这话的时候，怎么好像非常谦虚的样子？

过于谦虚，就是骄傲。

也就是说，小猫咪有些骄傲！

十九岁的九阶武者，很牛吗？

“我可是她的主人，修炼上怎么能输给她。”

“抛开输赢问题，要入海找食物，必须修成胎息境，不然，矿泉水再多，没有食物，也坚持不了多久。。”

陈旭卯起一股劲儿，继续修炼。

一个小时后，失败。

又一个小时后，失败。

还一个……

突然，也不知道怎么地，他竟然就成功的呼出了第二口气。

好高兴。

陈旭还来不及高兴，就感觉到身体一震。

刹那间，好像整个身体都在震动、蠕动、抽搐……

然后，

是一种特别舒爽的感觉。

“好爽，这是成了？”

陈旭立即又深深的吸了一口气，然后，深深的呼出了两口气。

“一进二息，果真是成了！”

不止如此，还有一种精气神比以前更足的感觉。

精力充沛、气定神闲。

趁热打铁。

继续。

三个小时后，一进三息。

再接再厉。

“主人，天已经黑了……”

小猫咪提醒说道。

陈旭一直忙于修炼，竟然连天黑了都没有注意到。

“嗯，你先睡吧。”

“好呢，主人。”

小猫咪说着，就在陈旭脚边，蜷缩着身子躺下了。

“你这样睡怎么行，还是……”

陈旭本来想要让小猫咪回屋子里去睡觉，突然想起这里是茫茫大海上的荒凉孤岛，连动植物都没有，哪里还有什么被子和屋子啊。

“主人，您终于还是决定抱着我睡觉了吗？”

小猫咪立即非常高兴的起身。

“一边去，我是让你离我远点儿，不要影响我修炼。”

陈旭立即换了脸色。

一个连聚气一境都不是的人，居然去担心一个聚气九境的修者。

好羞耻！

还好思路转得快，想起这事来了。

“可是主人，我好怕呀……”

小猫咪非常委屈，泪水在眼眶里转了一圈儿，簌簌簌的滴落。

听着哽咽声，陈旭有些于心不忍。

铁心兰，有种要发芽的迹象。

心一横、一硬！

陈旭还是把小猫咪赶到百米以外的地方去了。

陈旭继续修炼。

继续修炼！

根本不觉得累。

对于一个要做大事的人来说，不但心要横、硬得起来，在修炼上所花费的时间，也一定要长。

更何况，这可是陈旭第一次接触修炼，新鲜感十足，就算再累，也不会觉得累。

而且还乐此不疲。

一进四息。

一进五息。

一……

“主人，我饿，我渴。”

小猫咪的话，打断了陈旭的修炼。

原来，天亮了。

“哦，你等我一下。”

陈旭说着，倒地就睡。

“主人，这……”

小猫咪想说什么，可是，很快就听到了呼噜声。

“主人，小猫咪可是您最最听话、最最可爱的小奴仆呀，您怎么能不管小猫咪……呜呜呜……”

小猫咪好委屈啊，本来就缺乏淡水，眼泪还止不住的流。

不对哦！

眼泪好像是咸的，不是淡水。

为了报复主人，从此以后，就不像以前那样抱着主人睡觉了。

嗯，就这样子。

可是，好渴，而且好饿呀。