清晨的阳光照进书房，屋外的小鸟开始欢快地歌唱。牛大力揉了揉眼睛，伸了伸胳膊，从地板上坐起来。

窗外的蓝天白云，让牛大力忘记了昨天的不快和烦恼。清晨的宁静，让牛大力想起小时候早上躺在被窝，听着母亲在厨房做饭的声音。

牛大力走到书桌前，看见上面的三本书，胃里突然抽搐了一下。

资料提纲！八点半上交！牛大力拿出手机一看，四点半，只有四个小时啦！！

方老黑绝不是善类，如果我不能按时上交资料提纲，她不仅会继续羞辱我，还会对我罚款，甚至建议江董事长辞退我。

牛大力抓起那本《食品调味原理与应用》，“第一章绪论第一节食品调味料的发展历史一、什么是调味料……”

牛大力的心脏蹦蹦乱跳，拿着书的手在发抖，目光越来越涣散，看不清书页上的字。

牛大力放下书，做了三个深呼吸，强迫自己镇静下来。

不能乱！不能急！我必须在早上八点半之前把资料提纲交给方晴，否则自己今天就过不去这道鬼门关。

牛大力把书翻到后面的版权信息页，23.3万字。只有四个小时！牛大力用手机里的计算器一算，自己每分钟要读970个字。还要做出来资料提纲。这根本就是不可能完成的任务！

资料提纲！思维导图！速读术！

牛大力扔下手里的书，从书桌上抓起东尼博赞的《速读术》，翻到目录，“第一部分发现并培养速读技巧 1.阅读：革命性的定义 2.控制眼睛运动 3.创造理想的速读环境 4.引导眼睛 5拓展视觉能力第二部分聚焦核心速读技巧 6超级略读和跳读……”

牛大力看一眼手机，四点五十了！逐页看肯定来不及，牛大力直接把书翻到“控制眼睛运动”的部分。

“眼睛是人们已知的、最佳的光学仪器。每只眼睛有1.3亿个光接收器，每个光接收器每秒钟至少可吸收5个光子（光能量束）。”

“快速阅读的一个关键点就是要将大脑从一个清晰的焦点解脱出来，让它在宽阔的视野中‘猎取’。”

“日益增多的研究表明：读得越快，理解就越好。速度的提高会自然而然地导致理解能力的增强。这是因为信息按意思分块后会立即被大脑感受到。这种不断增强的理解能力也能有助于记忆，因为记忆的基础就是大脑根据意思组织信息的能力。”

原来读得越快，理解就越好！要让大脑在宽阔的视野中‘猎取’。可是如何拓宽大脑的视野？牛大力接着往后翻。

“创造理想的速读环境光源布置和光线强度最适合学习的光线是日光……眼睛和阅读资料之间应该是大约50厘米的自然距离。将阅读材料保持在这个距离可以使眼睛更加放松地注意到字群……”

牛大力把椅子挪到离窗户近些又阳光不刺眼的位置，然后坐到椅子上，把书举到距离眼睛50厘米左右的距离。

“拓展视觉能力清晰焦点最多使用你大脑/眼睛系统的20%，而外围焦点则达到了令人吃惊的80%！这就意味着，在2.6亿个为你工作的光接收器中，有超过亿个光接收器用于外围视觉。”

“在传统的教授阅读的方法中，我们只是集中在清晰的焦点视觉上，因此我们可以利用的视觉能力只有不到20%。”

“大多数人一生中把大脑限制在了直接焦点的‘狭隘视野’上，更优秀的阅读者能把外围视觉与巨大的感知力结合起来，一次摄入整段和整页的内容。”

“当你清晰的焦点正在阅读你专注的一行、两行或三行的时候，你的‘大脑阅读器’正在使用它的外围视觉，复习你已阅读过的内容，并预习你将要阅读的下文。以这种方式，它将极大地改善你对阅读过的材料的记忆能力，也将为你预备下一步所需的材料。”

“这种‘软聚焦’方法的另一个优势是，眼睛完全不必绷紧了肌肉去凝视。因此，它们就不太容易疲劳，并使你感到能继续阅读更长时间。许多人发现，通过使用这种方法，脖子僵硬和头疼消失了。”

牛大力看了一眼手机，五点二十了。还有三小时十分钟！要把23万字的书，用思维导图做成提纲。什么是思维导图？

牛大力又拿过东尼博赞的《思维导图宝典》。

书本距眼睛50厘米……

控制眼睛运动……

突破清晰的焦点视觉……

利用外围视觉……

不行啊！视觉模糊！眼睛看的内容根本进不到脑子里！

牛大力闭上眼睛，做了三次深呼吸，又向窗外远眺了十秒钟，然后把目光移到手里书页上。

控制眼睛运动……

突破清晰的焦点视觉……

利用外围视觉……

“思维导图是一项提高创造力和生产力的技巧，它能提高个人和组织学习效率。它是用文字抓住灵感和洞察力的一套革命性方法。”

“人脑不是按照工具条和菜单的方式进行思维的，它像所有自然生物一样进行着有机思维——像神经系统或树枝。要进行良好思维，人脑就需要能反应这一自然有机流的工具。思维导图正是这一工具。它是从线性到横向，再到发散性或者多维思考迈进所必不可少的主要步骤。”

太神奇了！牛大力发现自己的焦点视觉拓宽了，从一行、两行、三行到整段，而且自己可以记住看过的内容。

牛大力兴奋地继续往后翻书。

“大多数人发现一旦开始进行单词联想，词与词之间便会一直连锁下去。有点像网上跟踪链接，读完这个内容，链接又会带你去到那个内容。然后周而复始。大脑正是以这种方式工作，思维导图打开了联想和连接的通道，激活了自由思考和创造的潜力。”

牛大力一段段、一页页地看下去，不一会就把一本书看完了。

太简单了！思维导图就是像一棵苹果树，树上的苹果就是书中内容的关键词，还可以用图示代替关键词，或者关键词与图示结合。

早上六点了！还有两个半小时！读一遍23万字的《食品调味原理与应用》，还要用思维导图做出内容提纲。加油！！

控制眼睛运动……

突破清晰的焦点视觉……

利用外围视觉……

“第一章绪论第一节食品调味料的发展历史一、什么是调味料饮食文化是人类文明的重要方面，英文‘ok’这个词只是指把食物做熟，而我国却用‘烹调’这个词，其中‘烹’的意思就是指用火烧烤或煮制食物，而‘调’则是指厨师使用调味料，是食物改变滋味……”

“第二章食品调味的香气教学第一节香气化学的概念众所周知，香气是判断一种食品是否好吃和是否受消费欢迎的一个决定因素……”

牛大力一页页地读完了23万字的一本书。七点半！牛大力的肚子开始抗议，眼睛发干，手臂发酸。

牛大力从椅子上起来，在书房里转了一圈，从窗户远眺了半分钟，又把椅子搬到书桌旁，找出笔记本和笔。

还有一个小时！牛大力坐到椅子上，拿起笔，开始在笔记本上画思维导图。

咚咚两下敲门声。

“牛大力，交作业！”方晴在外门说道。

门开了，方晴吓了一跳。

牛大力口歪眼斜，肩膀不停地抖动，嘴里含糊不清地说着话。

“方总，我刚才在练习冥想，您一敲门，我受到惊吓，可能是走火入魔了……”

“我开车送你去医院吧！”方晴着急地说道。

“不用，您让我再冥想一会儿，可能就会复原。千万别打搅我了！”牛大力说完，把门关上。

还差两章的思维导图！牛大力赶紧跑回书桌，抓起笔，继续画。

哐哐两下砸门声。

“牛大力，我上网查了，你这种情况喝点84消毒液就能好了！”方晴喊道。

门开了，牛大力把笔记本交到方晴手里。

“方总，这是我做的《食品调味原理与应用》思维导图，请您过目。”

方晴把笔记本翻了一遍。

“内容还算完整，关键词之间的逻辑更清晰些就好了。另外你的字太潦草，我辨认起来有点费劲。”

“方总，我上学时写的字非常工整娟秀，到银行工作之后，为了防止别人模仿我的签名，我下了好大功夫才把字练到翩若惊鸿、婉若游龙的境界。”

“你的字是飘若苍蝇，乱若臭虫！”

“方总，您这么评价我的字，我会吃不下早饭的。”

“正好你今天晚交二十分钟思维导图，就别吃早饭了。餐桌上还有两本书，你下午四点前做好思维导图交给我。我去商场买跑步机和哑铃。”

“啊！还有两本！”牛大力要不是扶住门框就会瘫倒在地。

牛大力这两天体会到了读书学习的难，明天就能体会到比读书学习还难的事。