“教练，这两份训练计划都是我参考国外NBA球员的训练而制定的，并没有请其他教练做的哦，哪怕是中村教练。”赤木知道自己得训练计划是根据自己前世的一些专业知识制定出来的，所以会显得自己做出来的训练计划很是专业，因此也理解安西教练看到这份训练计划后的反应。

“你确定？如果是真的，那你的专业知识水平之高可真的出乎我的意料之外了。要知道你的这两份训练计划可是非常全面和专业的，对于你和木暮现阶段来说是非常有针对性的提升了，哪怕是我来修改，最多也只能在一些细节上面修改而已了。”安西教练看着赤木那认真的表情，感觉不像是说谎充大头的样子，倒也信了几分，同时也再次感到震惊。

“当然了，安西教练，虽然我的训练计划很多都是按NBA球星的训练计划减量后制定的，但是我也一直有去查阅资料，因此也不算是完全抄袭而已，还是有点理解的，或者您可以考考我，看看我的水平如何。”赤木自信的说道。

“哦呵呵，赤木同学很是自信呢！”安西教练听了赤木的话后，心中算是彻底相信这两份训练计划是赤木制定得了，毕竟如果是请教练制定的，赤木不会那么有信心敢让自己考较他。

当然了，安西教练还是应赤木的话，问了些问题，像是为什么你一个中锋还要练习瑜伽，为什么木暮大部分篮球技术的训练都是三分和防守训练，其他的技术占的比例那么少等等。

而赤木也都一一作答了。

三井一脸懵逼的看着眼前赤木和安西教练的问答，第一次感觉天才也是有差别的，赤木的专业知识储备是自己远远比不上的。

良久，赤木和安西教练终于说完了，只见安西教练一脸满意的看着赤木道：“赤木，没想到你的篮球知识储备竟然这么丰富，你能自我学习到这种程度我很欣慰，不过，你的训练计划里面为什么很少中投的训练？要知道对于一名优秀的中锋来说，他的进攻范围绝对不仅仅只有禁区内而已，中锋也是需要中距离投篮能力的。”

“嗯……教练，其实我有准备将中投加入到我的武器库里面的，只是相比于其他方面，我们中投进步实在太慢了，所以我想着高一这年先暂时以提升其他方面的能力为主，中投的话保持一定的训练量让自己不至于太生疏就好，在高一结束后，我再逐步开发中投能力。”赤木想了想回答道。

其实主要是自身的中投潜力值太低了，哪怕再努力训练，提升还是会很慢，倒不如先努力提升其他潜力值高的，同时在高一的时间多刷刷数据，到时看情况加中投潜力值，到时提升起来也更快些。

不过这话说不了给安西教练听，只能半真半假的说一个理由了。

“嗯，你自己有分寸就好。”安西教练点了点头后说道。

“三井，崛田，你们没有自己制定训练计划的话，那就让我给你们制定的这套训练计划练习吧，这是我以你们之前县大赛决赛的表现制定出来的，你们看一下，如果有什么不明白可以直接问我，至于赤木和木暮，你们两个就按照你们自己制定的训练计划练习就好，不过，木暮，你的被干扰式三分训练强度要再提升一些，至于空位三分的训练量可以适当下调一点。”安西教练淡淡的说道。

“是，教练！”众人连忙说道。

“教练，那个我的训练计划怎么那么多都是传球训练呀？是不是弄错了。”三井拿到安西教练给自己得训练计划后疑惑的问道。

“不，并没有错，三井，你升到高中后，我希望你能改打控球后卫。”安西教练摇了摇头道。

“控球后卫？教练，我虽然能打控球后卫，但是我最擅长的是进攻得分的能力呀，这样是不是……”三井本想说太浪费自己的得分能力了，但感觉这样说好像不太好，没说出口。

谁知安西教练直接说道：“你是想说太浪费你的得分能力了是吧。”

“呃……”三井有些尴尬，但确实很想说是，毕竟这是他最自豪的地方。

安西教练摇了摇头道：“三井别太小瞧自己，在我看来，你的能力不应该只是一个纯粹的得分手而已，三井，我之所以让你打控球后卫这个位置，原因有两个，一个是球队的原因，另一个是你自己的原因。”

“先说第一个，球队现在并没有一个强力的控卫，而明年在你们四人加入后，球队的进攻选择就很多了，你、赤木和木暮三人都有不错的得分手段，但是正因为此，会导致球权不够分，从而让我们球队的实力不升反降的。而第二个，则是三井，你的潜力绝对不只是成为一个得分手而已，转型控球后卫后，在得分和传球中找到平衡点，你在县大赛决赛的时候曾短暂的做到过，但更多的时候是无意识或者是被逼无奈后误打误撞做到的，只要你能，真正的掌握这点，那你的实力绝对能更进一步的。所以，三井，在接下来的训练中，你的任务是最重，也是最难的，你需要尽快地平衡好得分和传球的这两个选择，成为真正的双能卫。”安西教练郑重的说道。

“这……是，教练，我知道了，我会尽快做到您说的平衡好得分和传球的，成为双能卫的。”三井一脸认真的说道。

“哦呵呵，诸位，接下来的暑假好好训练吧，我会不时的去察看你们的训练进度的，希望你们能快速的强大起来。”安西教练笑着说道。

“是，教练！”众人应答道。