静静的感受着地脉之气将身体四周包围，些许淡黄色的气体随着离开岩土也渐渐的分化为无色气体。可二狗子的修行速度还是一样，没有什么变化，还是没能找到感觉吗。

用心感受气的流动和自己的呼吸。把呼吸的节奏带到气的流动内，在神庭内制造一个波动。用体内的气的波动来带动体外气的波动，在波动中使得气的流动速度变快，从而带动更多的气进入体内，从而达到一个快速增强修为的目的。

不得要领那就是失败的还是不够多，对于气的精细化操作还有不足。

肖艺忍不住了，想要给二狗子展示展示要如何操作，一言不发走到二狗子身后，盘腿坐下，释放出自己的气。

随着气的上升，在从高空中落下。就像是一股清泉的量从高空激落在水平面上，水面顿时波涛荡漾，这可波纹在初始的荡漾过后，便有朝着出发点回来了，带动而来的是更多的水。

而自己就处于那水面中央，四周的气以比平时更快更多的量朝着自己而来。

紧闭心神，守住内心。心中做好准备，自己就是那波涛中的一块顽石，经脉就是顽石上的棱棱角角，抗的过去便会有所增强，抗不过去便会损伤自己。

这便是环曰呼吸法的内涵和要义。以自己的气来搅动周围的气，没有被打上烙印的气是可以被任何人吸收的。

感受着肖艺的亲身演示，二狗子算是摸到了一点门槛，算是知道了如何去搅动气了。

等到体内的气恢复圆满，肖艺便喊上二狗子，给他讲讲练拳的事。

想练拳，先练体。体是一切的基础，不管是体修还是术修，体都是基石。

想练体，最简单的办法一个是吃，吃遍天材地宝，毒物虫药。还有一种就是挨打修复，通过不断的挨打恢复来达到身体的一个适应性，在不断的适应和温养当中来增强体质。可不管是哪一种，对于资源的消耗都是巨大的。

而勤劳的先人们便想出来了一个办法，那便是将身体和气结合，用气来驱动身体，用气来代替一部分身体所受到的伤害。这方法被后人称之为:内炼。

顾名思义便是以气为主，用气来代替一大部分要用身体来发挥的作用。

而内炼要做的便是尽可能的去精细化操作气，把气外化为铠，护自身之周全。内化为力，加强自身的力量。

可内炼的缺点也很明显，那就是气，气的多少寡淡便决定着能发挥出来多大的作用。相比起外炼而言，差的不是一星半点。可这也是平民百姓，没有什么特殊天赋体质还想要练体最好的选择。

听完肖艺给二狗子讲解的关于内炼的知识，二狗子不由得很酸。可有想知道内炼和传统体修的区别是什么。

肖艺听摆，表示这很简单啊。起身站好，便要演示一番。二狗子急忙找好一个远离肖艺且是背面的地方趴好观看。

第一拳，穿字:穿山击。随着一拳击出，地面出现了一道深深的沟壑，沟壑边都是歪倒的树木。沟壑连绵出去十多丈远。在沟壑的尽头是一颗被击断了的古树。上半截的断裂处是一个很整齐的拳形模样，下半截已经炸成了一片木屑。肖艺回过头对着二狗子说到，这便是内炼的威力，对于气的外泄是不可避免的，也不能很好的把力量完美的集中在一点。

二狗子看着眼前的一幕，内心只想说句mmp，可这话到了嘴边却又说不出去。在心里只留下了一阵羡慕。

好了，回回神。接下来的一拳便是传统体修的一拳了。

说着还是摆好了一样的架势来到了另一颗树前。一拳，穿字:穿山击。二狗子只觉得是一阵大风吹过，随后才是一声爆炸声袭来。二狗子起身看着肖艺挥出的那拳击打的树木上。说到，这不是还没刚才那动静大嘛，就只是打到了三五颗树吗。最前面的那颗树我看着什么事都没有啊。

那你过来仔细看看。

那好吧，二狗子迈着轻快的步伐朝着肖艺那边走来。来到了挨着拳头的那颗树那。倒也简单，正面是一枚拳印，就是打穿了树干，没什么稀奇的，背面也是一个拳印，就比前面的拳印大个四五倍的模样。看着也没有第一拳的威力大呀，二狗子不免得有些疑问，便开口问了一声。

不着急，让树缓一会。面对来自二狗子的疑问。肖艺摇了摇头说到。

啊，树还要缓一会，这不是什么事都没有吗，说着还拍了拍身边的树干。

可这不拍不知道，一拍吓一跳。一巴掌过去，拍到的是软绵绵的湿漉漉的粉末，再一抓，一道爪印便出现在了树干上。

溜了溜了，站到肖艺身后，二狗子问到，肖艺姐，这整棵树都是这样的吗。

不是的，还有一些地方不是的，我对于力的掌控程度还不够。叶子大部分都没有被击碎，还是都完整的。树枝和根须也都没怎么碎。我还差的很远呢。

可这也太厉害了吧，一拳下去，人岂不是都成肉沫了吗。

那可不一定哦，每个人的抗打击能力都不一样。

可那也很厉害呀，肖艺姐，这是什么功法啊。

这个啊，是《百炼》里的穿劲，很难的，我到现在也就穿劲勉强入门，崩劲快入门了。其他的我都还没练过呢。

那这也很厉害了吧，肖艺姐快到那边坐着吧，站在树前多危险啊，万一这树突然塌了，砸到你那就不好了。

也对，走吧，二狗子。

随着两人走开回到火堆旁，那颗树也塌了下来，树干自拳印处四尺六寸上下的地方全都化为了潮湿的木头沫沫子，散落一地。树冠树叶也都铺满了一地。

看着那颗凄惨的树。二狗子有些心动了，搓着小手，对着肖艺一顿撒娇。就是不说自己要学这《百炼》。面对着二狗子的撒娇，肖艺叹了口气。教你教你，可以了吧。

得到了肖艺令人愉悦的答复，二狗子那叫一个开心。短短一天的时间，便已经从肖艺这学来了《乾坤四两识气术》和环曰呼吸法，加上答应了还要给自己教的《千息一气诀》，《紫阳铸气诀》和现在的《百炼》。一下子我就多了五门功法，这可也太舒服了吧。这么一想，二狗子又把目光看向了肖艺。