杨花儿一路跑到基地城墙，努力适应着腿部的酸疼感。没办法，运动量太大，身体一时间难以接受。这世界永远不缺少勤奋的人，这里已经有不少跑步的人，甚至还有一大早刚狩猎回来一身风尘的人。按照简季教授的热身方法，开始压腿，活动关节，然后调整呼吸开始每日的运功。跑到一半的时候，杨花儿开始疲惫，即便连续几天都在跑步，体力速度都很难在短时间内有大的改善，早上的食物早就被消耗光了。“调整呼吸，继续！”简季在训练的时候从不放松，见到杨花儿的状况提醒道。
杨花儿咬咬牙，调整呼吸，继续前进。简季看着杨花儿的侧脸，以前瘦削的脸颊已经丰盈了不少，枯黄的头发被扎起来，发根新已经长出的头发已经黑亮了不少。
“咳咳，”简季清清嗓子，说道“那个，我家老爷子年级大了，有点糊涂，刚才的话你别放心上。”
“哦，老人都那样，我理解。”杨花儿跟老人一起生活，小区里也都是老人，这种见到年轻
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