梅林在五行精灵族学习，他总结出一套长生绝。内容是：长生绝共十层功法，前五层生前练习，后五层死后练习，我这里主要介绍一下前五层的修炼方法希望有缘人勤加练习，前五层又叫五行绝，此功法主要是修炼灵魂力量，死后灵魂不至于毁灭。（1）第一层是地绝，最好找一个灵气比较好的地方修炼，不行家里也可以，农村一般比城市好一些，坐于大地之上最好露天，不方便在室内也可以但是要绝对安静不要旁边有人打扰，盘坐双手放在膝盖上，手心向上，闭目注意力集中在两个手的手心，细细感悟空气中的元气，感悟到之后把元气想象着吸入手心，如果手心明显的感觉到慢慢发热了那就说明你可以练习长生绝只是可以，然后什么时候可以达到自动的吸收元气很快速的吸收这时就可以练第一层功法的下半部了，下半部的核心意思是把你手心吸收的元气先自动的引入丹田过一下，丹田就是肚脐下方，把元气从手心引导到丹田以后在丹田走一圈太极转个圈把身体里的废气由肛门排出，剩