穿越了？勉强还可以接受！ 但是他穿越的姿势是不是有点问题，只是被小孩子骑单车碰了一下就穿越了，这也太儿戏了吧。这也能忍了，但穿越到爱情笔记是个什么事，日常世界带个美食系统，难不成我在新的世界也要做个厨师吗？ 提醒：本小说及人物纯属虚构，如有雷同，纯属巧合，切勿模仿。

南宫陌靠“吃软饭”，一时成为宗门风云人物。大家都在他背后指指点点，各种流言蜚语到处乱飞，这让他很不自在。

赵固在这方面有经验，安慰南宫陌，“不要在意他们怎么说，只要自己脸皮厚，不好意思的就是别人。”

接管了洞虚山后，南宫陌的头件事便是修炼。

他现在还没有入门，需要修为高深的修士将一股真气从他头顶百会穴灌入体内，真气在他全身经脉运转一周天之后，汇入丹田，这个过程叫做醍醐灌顶，也称为启蒙。这样真气才会凝结，才能开始炼气境的修炼。

南宫陌找宗主给他启蒙，但是他灵根太差，根本聚不住真气，宗主试了好几次，才有一缕真气汇到丹田。

“真是废，入门都这么难！”南宫陌叹气，也不知道自己多久才能修炼到筑基境。

“不必给你自己太大压力。”宗主拍了拍他，“修炼只是你的副业，你主业是做吉祥物。”宗主又教了南宫陌炼气的心法，嘱