窗间过马，五天时间转眼即逝。

日落时分，林澈独自练过剑，还不见左邦归来，便闭眼进入石窟。

发现石窟内的七旋剑法的熟练度又增加了0.1点，来到了89.2，这让他惊喜不已，五天的修炼成果，立竿见影。

只是这还不够。

熟练度100的太祖长拳和熟练度89.2七旋剑法，看起来是羡煞旁人，但没有足够内力修为支撑，也只是个花架子。

如同一个小孩空有把威力惊人的手枪，但却无力扣动枪扳一样。

走到闲置技能的石壁前，对着洞槽内一个名为“调息法”的功法发愣。

这是与左邦对练期间获得的功法，是林澈目前最迫切需要的内功，但却一直被在放在搁置的洞槽里。

他舍不得满熟练度的太祖长拳，也舍不得耍起来十分顺手的七旋剑法，但也知道，如此下去只会故步自封。

一咬牙，来到太祖长拳前，手按在洞面上，