2023年春，变形记节目开播二十周年。变形记节目组决定，回访二十年前农村主人公！第三期，节目组来到巴蜀大山深处的‘保民村’，采访当年的农村主人公‘李长生’。二十年过去，当年的危房已经焕然一新，李长生的爷爷‘李建民’接待了节目组。当节目组，询问李长生近况时，李建民表示孙子已经三年没有回家了。所有人愤怒了，这还是当年那个孝顺的孩子吗？随后节目组开始了对李长生的调查，这下全网惊呆了！两位武侠小说大家‘金庸’‘古龙’是他的马甲！‘青花瓷’‘晴天’是他所唱！全国五百所希望小学是他捐款修建！‘三体’是他所著！...全世界网友疯狂了，李长生你究竟在哪里？！

每天伴随着太阳的升起，陈星兄弟二人就已经完成了热身运动，除了十公里跑外，徐观海还会安排他们爬山，推举巨石等训练，小妹虽然没有跟着他们兄弟一起训练，可是也会每天早起，跟着徐夫人，一起为辛苦的陈星兄弟二人准备饭菜等后勤工作，有时还要为哥哥们捏肩捶腿，并没有多么轻松。

一天，午饭后。

“你们已经训练三个月了，表现的还不错，可以开始正式训练了。”徐观海道。

听到他这么说，陈星很是激动，这些天的训练，他都一直很认真，可以感觉到明显的进步。

“从今天开始，上午你们兄弟还是在一起做基础训练，不过到了下午就要分开了，我本身的异能你们也知道，是力量强化，可以让力量瞬间提高，所以我平日都是以锻炼身体为主，对其他异能的提升方式并不擅长，所以下午的时候，陈星就继续跟着我练习，而李外你就和我夫人一起学习异能的提升。”徐观海说道。

“和徐夫