次日刘海做完早晨功课后，来到符峰大殿兑换两瓶练气中期服用的养元丹，花去了两百贡献值。又兑换几瓶饲灵丹。
回到洞府之中，关闭洞府。来到练功室里，开始在自己身上刻画聚灵符文，他首先在左手刻画一枚聚灵符文，然后在右手对应之处也刻画一枚聚灵符文。
然后就感应聚灵符文的好处来，激活符文后，灵气从符文之中缓缓吸纳进入经脉之中，然后再进入丹田里，他并没有感觉到巨大的灵气涌入身体之中，但也可以很明显的感受灵气涌入，在缓慢积累着。他觉得不运转法诀吸纳的灵气极为虚浮，只有不停运转法诀吸纳的灵气才会变得凝炼和纯净。
怎样才能一心二用呢？一边不停运转法诀吸纳灵气，一边又可以如同平时做该做的事。
他最先学着站立吸收灵气，其实上清练气诀简单易行，此时刘海倒是质疑为何吐纳修炼非要盘坐修炼，要说对初入门的修炼者来说还有些道理，凝神静气免得心慌意乱走火入魔，但
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