每天伴随着太阳的升起，陈星兄弟二人就已经完成了热身运动，除了十公里跑外，徐观海还会安排他们爬山，推举巨石等训练，小妹虽然没有跟着他们兄弟一起训练，可是也会每天早起，跟着徐夫人，一起为辛苦的陈星兄弟二人准备饭菜等后勤工作，有时还要为哥哥们捏肩捶腿，并没有多么轻松。
一天，午饭后。
“你们已经训练三个月了，表现的还不错，可以开始正式训练了。”徐观海道。
听到他这么说，陈星很是激动，这些天的训练，他都一直很认真，可以感觉到明显的进步。
“从今天开始，上午你们兄弟还是在一起做基础训练，不过到了下午就要分开了，我本身的异能你们也知道，是力量强化，可以让力量瞬间提高，所以我平日都是以锻炼身体为主，对其他异能的提升方式并不擅长，所以下午的时候，陈星就继续跟着我练习，而李外你就和我夫人一起学习异能的提升。”徐观海说道。
“和徐夫
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